【モビリティトレーニング】”アニマルウォーク”　運動神経を繋げるトレーニング！

こんにちは。バリューワークスの有我です。

アニマルウォーク　というトレーニングをご紹介しています。

今回もなつきコーチにお手伝いしていただきました。

モビリティトレーニングと言って、

単なる体幹トレーニングではなく、各関節の役割と連動を感じとる、体幹と四肢の連動性を高めると言った、体を自在に操る能力、俗にいう”運動神経”を高めることができるトレーニングです。

動物の動きは、四肢の異なる動きを必要とするため、体をコントロールする能力が身につき、自分の思い描いた動きに実現に近づきます。

近年では、ほとんどのプロのアスリートがアップやコンディショニングに取り入れています。

ぜひ取り組んでみてください。

JUST TRY IT!!

テツコーチ
skill coach

Value Works の有我です。

高校生の時にERUTLUCの鈴木良和さんの指導を体験し、
コーチとしての生き方を夢見ました。

その後、教員を志望し國學院大学に入学。
トロント（カナダ）での半年間の留学の後、
ValueWorksと出会い、
夢であったコーチとしての道を歩み始めました。

私が今まで学んできたこと、体験してきたことを言語化し、
赤津代表をはじめとして、国内外のコーチから多くを学び、
子供達と共に「素晴らしい選手」「素晴らしいコーチ」になれるよう
日々成長していきます。

私の愛するバスケットボールの楽しさを子供達に１つでも多く伝えたい！
そんな思いで指導して参りますので、
未熟な私ですが皆様何卒よろしくお願い致します。

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